Günlük yaşamımızda sıhhatli beslenmek büyük ehemmiyet taşıyor.
İçinde bulunduğumuz dönemde fazla stres, yiyeceklerdeki GDO sağlığımızı negatif
yönde etkiliyor.
Bu şekilde durumlarda sağlığımızı korumamız için sıhhatli ve
dengeli beslenmek gerekiyor. Sadece nedense zararı dokunan gıda ve içecekler daha oldukça
seviliyor.
Hatta bu besinlerin zararını en aza indirmek için çoğunlukla
rejim olanlar tercih ediliyor. Fakat arkasında yatan negatif etkiyi kimse bilmiyor.
Bu besinler ciddi sıhhat problemlerine zemin hazırlıyor. Biz
de sizler için sağlığınızı tehlikeye atan bu gıdaları derledik.
1- Rejim asitli içecekler
Asitli içeceklerin ziyanı sebebiyle bazı kişiler rejim
içecekleri tercih ediyor. Sadece içinde bulunan suni tatlandırıcılar sebebiyle
bu içecekler büyük risk taşıyor. Hatta diyetisyenler bu tatlandırıcıların
şekerden bile daha çok zararı dokunan olabileceğini korumak için çaba sarfediyor.
2- Kahvaltılık gevrekler
Birçoğumuz sabah ergonomik olması için kahvaltıda kısa sürede
hazırlanan gevrekler tercih ediyoruz. Bu gevrekler beyaz unla yapıldığı vakit
daha tehlikeli hale gelebiliyor. Diyetisyenler bu tür gevreklerde rafine ve
karbonhidrat bakımından varlıklı olduğundan sizi tok tutmak yerine kan şekerinde
ani yükseliş ve düşüşlere niçin olabileceğini belirtiyor.
3- Salam
Birçok kişinin sabah kahvaltılarında eğer olmazsa olmazı haline
gelen salam, hipertansiyon ve kalp hastalığı dahil olmak suretiyle birçok
hastalıkla bağlantılı olduğu düşünülüyor.
Ek olarak doymuş yağ oranının yüksek olması, sağlığa mühim
ölçülerde zararlar veren maddeler içeriyor.
4- Noodle
Kolay hazırlanışı ile son zamanlarda favori haline gelen
noodle, en tehlikeli besinler içinde yer ediniyor. Bu tür besinlerin süratli
hazırlanabilmesi ve tüketilebilmesi için kullanılan kimyasallar çekince
içeriyor ve gıda değerlerini öldürüyor.
Ek olarak ihtiva ettiği madde yardımıyla bağımlılık meydana getiren noodle,
devamlı yeme isteğine ve açlığı arttırmaya sebep oluyor.
5- Enerji içecekleri
Enerji içecekleri suni tatlandırıcılar ve şeker yönünden
varlıklı içeceklerdir. İçerisinde bulundurduğu yüksek oranda şeker, vücutta
iltihaplanmaya sebep olabilir.
Bilhassa aromalı enerji içeceklerin üretiminde kullanılan
kimyasalların tehlikeli olabileceği söyleniyor.
