Prof. Dr. Canan Karatay, sabah bitkin uyananlara için organik gıdalardan oluşan listeyi deklare etti.
Kalp ve iç hastalıkları uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, verdiği sıhhatli tariflerle tanınıyor.
Söylemleri ve ara sıra verdiği tariflerle eleştirilen Karatay, bu kez bitkin uyananlara hususi bir sıralama paylaştı.
Tereyağının yararlarından bahseden Canan Karatay, hakiki köy
tereyağının ölçülü şekilde kullanıldığı takdirde ziyanı değil yararları
bulunduğunun altını çizdi.
Canan Karatay, sabahları daha dinç olmak ve kolayca
uyanmak için köy tereyağının tüketilmesi icap ettiğini altını çizdi.
Canan Karatay’dan tavsiyeler
Canan Karatay bununla birlikte kuyruk yağı olarak malum hayvansal yağın Anadolu’da eritilip içildiğinden bahsetti.
Bu uygulamanın alışkanlık olmasının ömrü uzattığını söyleyen Karatay, kuyruk tereyağı eritip içenlerin 90-95 yaşına kadar yaşadığına değindi.
Karatay ek olarak, kavurmanın yağı ile beraber tüketilmesi icap ettiğini devurguladı.
Yağ tüketiminin kalp damarlarını tıkadığı ve kalbe zarar verdiği iddiaları üstüne de konuşan Canan Karatay, enerji depolamak için tereyağı kullanmak isteyenlere müjdeyi verdi. Kalbe zarar veren yağların işlenmiş trans yağlar bulunduğunu aktaran Canan Karatay, ölçülü tüketildiği takdirde tereyağının bu şekilde bir zararının asla olmadığının altını çizdi.
