Ne yediğinizden saçınızı ne sıklıkta yıkadığınıza kadar birçok unsur kepek oluşumunu tetikleyebiliyor ve bazı hastalıklar da buna sebep olabiliyor. İşte kepeğin en yaygın sebepleri.
Zararsız ve kronik bir durum olan kepek, kafa derisi kuru yada yağlı olduğunda ortaya çıkar ve ince ölü deriler üretir. Bu ufak beyaz oluşumlar bir çok süre zararsız olmasına karşın rahatsız edici olabilir.
Deri hücreleri kafa derisinde devamlı olarak oluşur, ölü deri hücrelerinin dökülmesi bu yüzden düzgüsel bir süreçtir. Sadece, kepek olduğunda, dökülme kimi zaman hızlanır. Saç derisinde bulunan yağ, bu hücrelerin bir araya toplanmasına niçin olarak onlara beyaz pul görünümü verir.
Kepek kuru cilt, saç bakım ürünlerine aşırı duyarlılık ve seboreik dermatit ve egzama benzer biçimde belirli durumlar benzer biçimde çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir. Maya benzeri mantarların aşırı büyümesi de kepeğe niçin olabilir. Bu durum stres, hormonal seviyeler, kafa derisinde oldukca fazla yağ bulunması yada bağışıklık sistemi ile ilgili problemlerden de kaynaklanabilir.
Seboreik dermatit olabilir
Kepek, saçlarda ve omuzlarda beyaz pullar olarak görülür. Saç derisinde kaşıntı, kızarıklık ve pullanma birlikte rol alır. Kepek çoğu zaman kafa derisinin her tarafına dağılır.
Kepeğe seboreik dermatit niçin oluyorsa, semptomlar çoğu zaman yavaş yavaş ortaya çıkar. Kafa derisi kuru yada yağlı, kızarık ve kaşıntılı hale gelir. Deri hücreleri öldüğünde sarımsı pullar oluştururlar. Şiddetli seboreik dermatit vakaları, vücudun öteki bölgelerinde de semptomların ortaya çıkmasına niçin olabilir. Saçlarda, kulakların içinde ve çevresinde yada burun yada gövdede sarımsı yada kırmızımsı pullar görünebilir.
Kepek teşhisini kendiniz yapabilirsiniz; kafa derisi kaşınıyor, kuru ve pullarla doluysa kepek probleminiz var anlama gelir. Seboreik dermatitte kırmızımsı cilt ve sarımsı ve yağlı pullar görülür.
Kepeğin en yaygın 5 sebebi
Kepek, çoğunlukla erkekler olmak suretiyle neredeyse her 2 kişiden birini etkileyen bir saç sorunudur. Zararı dokunan olmasalar da kişilik saygısı ve yaşam kalitesi üstünde tesirleri olabilir. Bundan dolayı kepeğin kaynağını anlayıp problemi çözmek oldukça önemlidir.
İşte kepeğin en yaygın 5 sebebi.
Mantarlara karşı duyarlı saç
Sanılanın aksine, kepek kuru ciltten kaynaklanmaz. Gerçek suçlu pityrosporum ovale isminde olan bir mantarın fazlalığıdır. Bu mantar vücut yağlarıyla beslenir, bu da yağlı kafa derilerinin kepeğe karşı daha duyarlı olmasına niçin olur.
Bu mantarlara bilhassa hoş gelen bir yağ icra eden bazı insanoğlu, büyük kepek problemleri yaşayabilir. Normalde, hafifçe kepek vakaları ilaç tedavisine iyi cevap verir. Bundan dolayı reçetesiz satılan kepek önleyici şampuanlar satın almaktan çekinmeyin.
Stres
Kepek, rahatlamanız icap ettiğinin bir işareti olabilir. Stres herhangi bir cilt sorununu daha da kötüleştirebilir. Stres bağışıklık sisteminizi zayıflatır ve kepeğe niçin olabilir.
Stres kaşıntıyı tetikleyebilir ve şahıs ne kadar oldukca kaşırsa, o denli oldukca kepek oluşur. Günlük yürüyüş yapmayı yada derin nefes almayı deneyin (dörde kadar sayarak nefes alın, dörde kadar sayarak nefesinizi tutun, dörde kadar sayarak nefes verin).
Saçları yeterince yıkamamak
Bazı insanoğlu saçlarını sık sık yıkayarak tüm yağlardan arındırır. Sadece bazı yağlar kepek için önleyici görevi de görebilir. Bu tür durumlarda kepekle etkili bir halde savaşım etmiş olduğu malum çay ağacı yağı kullanılabilir. Ek olarak şampuanı iyice durulamaya itina gösterilmelidir. Şampuan kalıntıları kepek için uygun bir zemin oluşturabilir.
Sağlıksız beslenme
Sıhhatli cilt ve saç bir tek sıhhatli bir vücutta gelişir. Fena bir rejim kepek oluşumundan görevli olabilir. Uzmanlar, bilhassa kepeğe eğilimliyseniz bazı yiyeceklerin kepeğe niçin olabileceğini belirtmektedir.
Daha sıhhatli tekli doymamış yağları tüketmeye çalışın. Avokado, fındık, zeytin ve aspir yağı muhteşem kaynaklardır. Başta saç hücrelerini destekleyen gıda biyotin olmak suretiyle içeren B vitamini eksikliği de kepeği şiddetlendirebilir. Yulaf ezmesi, pirinç, yumurta ve muz benzer biçimde B vitamini bakımından varlıklı yiyecekler yiyin.
Bakım ürünlerini bilinçsiz kullanma
Bazı yağların kullanımı kepeği şiddetlendirebilir. Mantarlar yağlarla beslenir ve onların varlığında çoğalabilir. Saç spreylerinin, şekillendirici jellerin ve köpüklerin kullanımını mümkün olduğunca azaltın. Bu şekillendirme ürünleri saçınızda ve saç derinizde birikebilir ve yağlı bir katman oluşturabilir.
Kepek önleyici organik tarifler
Stres, yükselen sıcaklıklar, hava kirliliği… Tüm bunların varlığı kepeği şiddetlendirebilir. Sadece kepekle savaşacak birçok ürün var. Ek olarak kepekten kurtulmak için organik çözümleri de deneyebilirsiniz.
Bal masajı
Bir bardak sıcak suya, bir çay kaşığı bal karıştırın. Bu karışım, her şampuanla saç derinize masaj yapmak için kullanılabilir.
Şampuan öncesi elma sirkesi maskesi
Bu kepek önleyici tanım için bir tek bir malzemeye ihtiyacınız var: Elma sirkesi. Şampuanınızdan ortalama 1 saat ilkin saf elma sirkesi ile saç derinize masaj yapın. Saçınızı yıkamadan ilkin minimum 30 dakika beklemeye alın.
Limon esansiyel yağı
Mütevazı yoğurda 7 damla limon esansiyel yağı ilave edin. Hazırladığınız karışımı şampuanınızdan ilkin uygulayın, 10 dakika masaj yapın. Gözünüze kaçmamasına dikkat ederek durulayın ve şampuanınızla bitirmiş olun.
Mantar önleyici esansiyel yağ
Size en uygun mantar önleyici esansiyel yağı seçmeniz kafi: Okaliptüs, palmarosa, adaçayı, limon, biberiye, kekik, lavanta yada çay ağacı. Her zamanki şampuanınıza seçtiğiniz uçucu yağdan iki damla ilave edin.
Tuzla ovma
Bir avuç ince tuz ve yarım bardak su karışımı ile saç derinizi ovalayarak, kan dolaşımını harekete geçirirken kepeklerinizi de yok etmiş olmuş olursunuz.
Çay ağacı kepek önleyici maske
Nemli saça ortalama 20 damla çay ağacı aslı ve 5 yiyecek kaşığı jojoba yağı karışımı uygulayın. Bir saat beklemeye alın ve iyice durulayın.
Karbonat
Bu büyülü ürün kepeklerinizin yok olmasına destek sağlar. Düzgüsel şampuanınıza bir çay kaşığı ilave edin ve saç derinize nazikçe masaj yapın.
Kekik
Kekik kaynatın ve bununla, evvel yıkanmış saçınızı durulayın.
Zeytinyağı ve sarımsak
Bir diş sarımsağı ezin. Çeyrek su bardağı sıvı yağ ile bir tencerede karıştırın. Kaynatmamaya dikkat edin. Soğumasını bekleyin ve saçınıza uygulayın. Dairesel hareketlerle masaj yapın ve saçınızı sarın. Ortalama bir saat beklemeye alın ve peşinden hafifçe bir şampuanla sudan geçirin.
Çemen otu tohumları
Proteinler ve amino asitler açısından varlıklı çemen oyu tohumları, daha iyi saç büyümesine izin verir ve kepeği azaltır. Tohumları iki bardak suya batırın ve gece süresince bırakın. Ertesi sabah, macun kıvamına gelene kadar ezin ve saça uygulayın. 30-45 dakika sonrasında saçı durulayın ve hafifçe bir şampuan yada su ile sudan geçirin.
