Hanımefendilerin menopoz döneminde fazlaca sık yaşamış olduğu problemlerden birisi olan “ateş basması” ile ilgili birçok sual arama motorlarındaki yerini almış durumda..
Menapoz, bayanların hayatındaki mühim dönüm noktalarından birisi olarak gösterilir. Menapoz, gnellikle 45 ila 55 yaş içinde ortaya çıkan yaşlanmanın naturel bir parçasıdır.
Aslına bakarsak oldukça olağan bir durumdur ve her sıhhatli kadının başına gelen bir vakadır. Sadece vücutlarındaki değişimleri kabul etmekte zorluk çeken bayanlar, bu süreci zor aşabiliyor.
Bu sürecin düzgüsel zamanlara nazaran getirileri de var. Regl düzensizliği yada tamaman kesilmesi. Sinirli ve gerilmiş olma hali, aşırı yeme isteği..
Yukarıda yer edinen detaylara birçok örnek ekleyebiliriz sadece bu sürecin en büyük problemi ateş basması. Bu durumdan bunalan bayanlar da çözüm arıyor.
Ateş basmasından kurtulmak isteyenler, “Menopozda ateş basması iyi mi geçer?” sorusunu soruyor. Bu konudaki bilgileri merak ediyor.
Peki, Menopozda ateş basması iyi mi geçer?
Menopozda ateş basması iyi mi geçer?
- Kalınca ve dar giysiler giyilmemeli
- Sıcak ortamlarda fazla kalmamalı
- Stresli ortamlardan uzak durulmalı
- Pamuklu çamaşırları tercih etmeli
- Acı ve baharat içeren gıdalardan uzak durmalı
- Gün içinde otuz dakika yürüyü, egzersiz ve spor yapılmalı
- Sigara ve alkol tüketmemeli
Menapoz emareleri
– Tane düzensizlikleri
– Yumurtlamada azalma
– Ateş basmaları
– Aşırı terleme
– Depresif ruh hali
– Uyuyamama
– Gerginlik, sinirlilik
– İştah artışı
– Konsantrasyon güçlüğü
– Yüzde kızarma
– Nabızda artış
– Baş ağrısı, baş dönmesi
– Sıcak basması
– Öz itimat azlığı
– Unutkanlık
– Dikkatsizlik
– Bitkinlik
– Cinsel istekte azalma
