11 ayın sultanı Ramazan’ı karşılamamızın üstünden neredeyse 1 hafta geçmek suretiyle…
Ramazan ayının gelmesiyle beraber de hurma, iftar sofralarında yerini aldı ve baş köşeye yerleşti.
İftarını hurma yiyerek açanlar, bununla birlikte faydalarına da hakim olmak istiyor.
Hurmanın yararları ise saymakla bitmiyor.
Beyin ve kemik sağlığını destekleyen hurma, içinde kuvvetli antioksidanlar barındırıyor.
Bilhassa rejim meydana getiren ve şekerden uzak durmak isteyenler için hurma, idela bir gıda olarak öne çıkıyor.
Tatlılara birlikte rol alan ve gene tatlı ihtiyacınız olan şeyi da sıhhatli bir halde karşılamanızı elde eden hurmanın çekirdeği de oldukca yararlı.
Hurmanın hem kendisi hem de çekirdeği vücut için oldukca yararlı.
Hurma çekirdeği karaciğer ve böbrekleri koruyor.
Bunun haricinde da vücuttan toksinleri atıyor.
Ek olarak böbrek taşının düşmesine destek oluyor ve safra taşı tedavisinde de
kullanılıyor.
Cilt için bulunmaz bir nimet
Sivilce izi, siyah nokta ya da çatlaklar şeklinde cilt problemleri yaşayanların derdine gene hurma çekirdeği umar oluyor. Maskeyi hazırlamak için;
Hurma çekirdeğini ezin,
Bal ile karıştırın,
Cildinize bir fırça ya da nemli bir pamuk yardımıyla sürün,
5 dk beklettikten sonrasında ılık suyla durulayın.
Hurmanın gıda kıymeti
Hurma oldukca mühim bir vitamin, mineral ve lif deposudur. 100
gram hurmada 2,5 gr protein, 656 mg potasyum, 75 gr karbonhidrat, 43 mg
magnezyum bulunur.
