Her yaşta insanoğlunun yaşamış olduğu sıhhat problemlerinden birisi olan ishal, yaşamı negatif etkileyebiliyor.
Vücudun su kaybetmesine yol açan ishal, bu problemi yaşayanların güçsü düşmesine niçin oluyor.
Uzun süre geçmeyen durumlarda ise hastaneye gitmek gerekiyor. Sadece evde meydana getirilen bazı yöntemler, ishalden kurtulmaya olanak sağlıyor.
İshalden kurtulmaya olanak sağlayanların haricinde, bazı yiyecek ve içecekler ise süratli ishal oluşumuna niçin olabiliyor.
En bilindik ishal oluşumu; ıspanak, kabak, yeşil sebze
grupları, süt, kuru fasulye yemeğinin aşırı yada düzensiz bir halde
tüketilmesidir.
Bunlar haricinde da bazı yiyecek ve içecekler ishale niçin olurken, kullandığımız ilaçlar bile buna olanak veriyor.
Yukarıda yer edinen listeye ekleme yapmamız gerekirse, ishal meydana getiren gıdaları şu şekilde sıralayabiliriz;
İshal meydana getiren besinler nedir?
Sık sık ishal problemiyle karşı karşıya kalan
bireylerin, ishal yapma noktasında etkiye haiz olan yiyeceklere dikkat etmesi gerekiyor.
İshale sebebiyet yaratan yiyeceklerin sıralaması şu
şekilde verilmektedir:
– Karpuz,
– Sarımsak,
– Kavun,
– Soğan
– Aşırı baharatlı
yiyecekler,
– Kızartılmış
yiyecekler,
– Acı biber
– Fast food
yiyecekler,
– Yoğurt,
– Oldukça yağ içeren
yiyecekler,
– Kefir,
– Fındık,
– Yeşil yapraklı
sebzeler,
– Kiraz,
– Patates cipsi
– Kuru fasulye ve
nohut yemeği,
– Mısır,
– Lahana,
– Şeftali,
– Süt ürünleri,
– Acı çehre tohumu.
İshal meydana getiren içecekler
Kahve,
Kola,
Süt,
Alkollü içecekler,
Meyve suları.
